ladnie ladnie

daj dawke mono 20g dziennie przez 6tyg to pojdzie ladnie

A może coś takiego by ładnie porobiło ... 1-15 omka 2x250 10-15 cypio 2x250 5-15 tren e 2x250 Jak myślicie panowie? 1-15 test 500 mg week' 1-15 tren 400-500 mg week

Teraz zaczyna się robić ładnie można wskoczyć na rower,rolki, a jak nie na basen.

Dzięki za opdowiedz bo nie miałem pojecia. bo myślałem dać bolda żeby ładnie budował masę po redukcji a jeśli mowa że np dawka 500 mg nie klepie jak trzeba to lepiej dece dać, bold nie smaruje stawów za pewne ?

jezu ja juz sam niewiem caly dzien siedze i nic :( mam taki program do ukladania diety (MagDiet) siedzie siedzie i nic... tutaj wszystko ladnie btw sie ukladaja a tu wyjdzie mi z 2100 kcal .. co robic

[...] tez sobie chce kopnac i koles mialby z glowy pilke, choc arachno tez sie nie myli, bo patrzac na to co ten kozaczyna tu prezentuje to oooomg ! nie pwoem 3 pierwsze buty mu ladnie weszly i tak to wyglada ze przy pierwszym bucie niby tam mu sie gdzies noga zaczepila, ale tak naprawde zaden z nas by z tego pozytku nie zrobil bo po takim bucie [...]

obetnij wegle , metr w pasie troche sporo, na low carb ładnie sie ubijesz, wbrew opinom krazacym po forum z bilansem kalorycznym na lekki - mieso tez urosnie

NO WYGLĄDASZ BARDZO ŁADNIE. DZIEKI ZA OCENE. WIDAĆ ŻE ZNASZ SIĘ NA RZECZY POZDRAWIAM MARTINO

Oj..ja tak ladnie juz wszystko napisalam..a tu patrze..Brutus byl szybszy..Bez abonamentu to g..o a nie robota... ------------------------------ Kod dostepu...1...3...34...

Knife wszystko pięknie i ładnie to przedstawiłeś ale tylko i wyłącznie pod kątem sportowej walki na ringu(lub w klatce)... A ulica to nie walka sportowa!!!Jakbyś sie bił ze zwykłym śmiertelnikiem to pewnie ze jak zobaczy co umiesz to bedziesz dla niego mistrzem ale jak trafisz na dobrego combatowca i wyjedziesz mu z techniką sportową to zobaczysz [...]

Tez mi pasuje,bardzo ladnie

Jeśli podzielisz barki na aktony, to tak naprawdę można w ten sposób ćwiczyć długi okres czasu. Po klatce zrobić przód, po plecach tył i osobno bok.Wejdzie ładnie. Natomiast jeśli chodzi o całość 3 razy w tygodniu, to będzie ciężko.3-4 tygodnie takiej siekiery po czym traktuj barki ulgowo.Wtedy z pewnością dużo zyskasz.

Jakie priorytety może mieć ktoś, kto dopiero zaczął ćwiczyć? Dla niego priorytetem powinno być ogólne zwiększenie masy mięśniowej, a nie kombinowanie czy może klatka, a może bicepsik... Jeśli uważasz się za władnego w wydawaniu opinii, jak powinien ćwiczyć ktoś, kogo boli krzyż to fajnie, ja bym jednak wolał spytać lekarza. Poza tym też idiotyczny [...]

miałem niewiele ponad 3000kcal (zerowy bilans) i się ulałem. To była taka przenośnia, która sugerowała, że mam skłonności do nabierania tłuszczu. Z wagi zeszło póki co 7kg, ale ma to marne odniesienie wizualne. Poprawiła się kondycja. Jak ćwiczyć te nogi, żeby to ładnie wyglądało? Na którą część położyć nacisk? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu [...]

Miałem to samo. Od połowy listopada do końca grudnia leciałęm na redukcji, a w niej miałęm tylko biegi długodystansowe (około 7 km) + rowerek stacjonarny (50 km na raz, oczywiście jak już się rozkręciłem, na początek polecam 10-20-30 a potem dopiero 50 km ładować) treningi waliłem jakoś tak: Pon rowerek, wt biegi, środa wolne, czwartek rowerek, [...]

Oj Przepraszam nie napisalem. Redukcje zaczolem z Przemkiem (Koniu151) prowadzil mnie przez 3 msc niestety moja aktualna sytuacja finansowa jest ladnie mowiac "zla" i musialem Cie opuscic na jakies 2 msc. A nie jestem na tyle beszczelny zeby pisac Ci maile skoro nie uregulowalem pewnych kwesti ;) Narazie jeszcze miesiac polece na swojej rozpisce i [...]

Do przerwy całkiem ładnie to wygląda. Być może to Rafał Murawski okaże się następcą Sobolewskiego w reprezentacji - w Lechu gra defensywnego pomocnika.

Sc0rp0w dales mu plan ktory był podany w tym linku co mu dalem a co do johny'ego ;P to przeczytaj go uwaznie ;) wszystko ladnie masz tam rozpisane ;)

No to ladnie sie porobilo, zeby roznica w cenach byla az tak WIELKA??!!

To bardzo ładnie z twej strony Bigger! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************